Indien je naast de trainingen en algemene voedingsrichtlijnen ook op zoek bent naar een geïndividualiseerd voedingsplan, dat wordt afgestemd op jouw gewoonten en noden, nodigen we jou uit om een afspraak te maken bij onze diëtist.
Sportvoeding
Voeding is de brandstof voor je prestaties. Het juiste eetpatroon helpt je om het maximale uit jezelf te halen, of je nu recreatief sport of op topniveau presteert.
Tijdens een eerste consultatie bekijken we samen je basisvoeding en het gebruik van sportvoeding. Op basis daarvan krijg je persoonlijk advies, volledig afgestemd op jouw trainingsschema en doelen.
Na het gesprek stel ik praktische voedingsplannen voor je op, zowel voor rustdagen als voor trainings- en wedstrijddagen, zodat je precies weet hoe je je voeding kan afstemmen op je inspanningen. Deze zijn wetenschappelijk onderbouwd en praktisch toepasbaar.
Enkele weken later plannen we een opvolgconsultatie, waarin we samen evalueren en bijsturen waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat jouw voedingsstrategie niet alleen op papier klopt, maar ook in de praktijk werkt.
Gewichtsbegeleiding
Afvallen hoeft geen strijd te zijn. Samen werken we aan een realistisch en duurzaam plan dat past bij jouw levensstijl. Geen strenge diëten, maar gezonde gewoontes die je kan volhouden op lange termijn.
Tijdens een eerste consultatie brengen we je huidige eetgewoontes, dagindeling en doelen in kaart. Op basis daarvan krijg je persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op jouw voorkeuren en mogelijkheden.
Mijn doel is jou te begeleiden naar een gezonde relatie met voeding en een gewicht waarbij jij je goed voelt, met voldoende energie voor je dagelijkse activiteiten.
Voedingsadvies medische aandoeningen
Voeding speelt een cruciale rol bij het omgaan met gezondheidsproblemen zoals diabetes type 1 en 2, hoge cholesterol, voedselallergieën en intoleranties. Met de juiste begeleiding kan je klachten verminderen, complicaties voorkomen en je algemene welzijn verbeteren.
Tijdens een eerste consultatie brengen we je medische achtergrond, eetgewoontes en leefstijl in kaart. Samen bekijken we waar aanpassingen nodig zijn en hoe we dit op een haalbare en praktische manier kunnen aanpakken.
Je krijgt persoonlijk voedingsadvies, volledig afgestemd op jouw situatie, medicatie en dagelijkse routine. Indien nodig werken we samen met je arts of andere zorgverleners om de begeleiding zo goed mogelijk af te stemmen.
Met opvolgconsultaties zorgen we voor verdere begeleiding, evalueren we de resultaten en sturen we bij waar nodig. Zo bouwen we stap voor stap aan een voedingspatroon dat jou ondersteunt bij je gezondheid.
Begeleiding door
Maxine Massé
Belangrijk: onze e-mails komen vaak in de spam terecht, neem daar dus zeker ook een kijkje!
