De beweegreden
Auteur Eline Lievens
Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Toch zitten we vandaag bijna de hele dag stil. Dat heeft gevolgen voor onze gezondheid. De Beweegreden, geschreven door Eline, één van onze oprichters, legt uit waarom gebrek aan beweging één van de grootste risicofactoren is voor chronische aandoeningen.
Het boek toont hoe weinig beweging al een groot verschil maakt. Het nuanceert populaire hypes en laat zien wat echt werkt. De inzichten sluiten volledig aan bij hoe wij bij De Sportschuur trainen. Evidence-based, haalbaar en gericht op duurzame vooruitgang.
Wil je begrijpen waarom kleine veranderingen grote gezondheidswinst opleveren? En waarom bewegen een krachtig medicijn is?
Ontdek De beweegreden en laat je inspireren om meer te bewegen.
Wil je een exemplaar?
Mail naar info@sportschuur.be. Voor €25 ligt een gesigneerd exemplaar voor je klaar in De Sportschuur.