Groepstraining
Power circuit
Tijdens onze Power Circuit-trainingen dagen we je hele lichaam uit met functionele krachtoefeningen die verschillende spiergroepen en spierketens tegelijk aanspreken. De oefeningen worden uitgevoerd in circuitvorm en volgen elkaar vlot op, waardoor we kracht en conditie combineren en de intensiteit gedurende de training hoog blijft. Iedere oefening kan worden aangepast aan jouw niveau. Zo train je steeds op je eigen tempo en mogelijkheden, terwijl je toch wordt uitgedaagd om sterker en fitter te worden. Power Circuit is daardoor toegankelijk voor iedereen, zowel voor beginnende als ervaren sporters.
