De beweegreden
Co-auteur Eline Lievens
Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Toch zitten we vandaag bijna de hele dag stil. Dat heeft gevolgen voor onze gezondheid. De Beweegreden, geschreven door één van onze oprichters, legt uit waarom gebrek aan beweging één van de grootste risicofactoren is voor chronische aandoeningen.
Het boek toont hoe weinig beweging al een groot verschil maakt. Het nuanceert populaire hypes en laat zien wat echt werkt. De inzichten sluiten volledig aan bij hoe wij bij De Sportschuur trainen. Evidence-based, haalbaar en gericht op duurzame vooruitgang.
Wil je begrijpen waarom kleine veranderingen grote gezondheidswinst opleveren?
Ontdek De Beweegreden en zie hoe deze kennis doorwerkt in onze aanpak.